Pandora
Alles Leben ist Herausforderung,
welche nach Antwort verlangt.
   
Bild: Pater Fritz Köster SAC.

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ZIELE: Bestehende Studien über Schlaf und Verhaltensergebnisse sind meist Korrelations. Längsschnittdaten ist begrenzt. Die aktuelle Langzeitstudie untersucht, wie die Schlafdauer und Schlafqualität möglicherweise kausal mit Tages Funktionen, einschließlich der körperlichen Gesundheit verbunden werden (das körperliche Wohlbefinden und Tagesschläfrigkeit), psychische Gesundheit (Stimmung und Selbstwertgefühl) und akademischen Arbeitsweise (Schulnoten und Studienaufwand ). Die Vermittlerrolle der Stimmung in der Beziehung zwischen Schlafqualität, Schlafdauer und diesen Tages Funktionen ist auch assessed.METHODS: Eine Probe von 930 chinesische Studenten (im Alter von 18-25) von Hong Kong / Macau abgeschlossen eigenen Angaben Fragebögen Online in drei akademischen Semester. Schlaf-Verhalten werden durch Pandora Kette Oxidiert das Schlaf Timing Fragebogen (zur Schlafdauer und Wochentag / Wochenende schlafen Diskrepanz) und dem Pittsburgh Schlafqualitätsindex (Schlaf-Qualität) bewertet; körperliche Gesundheit durch die Weltgesundheitsorganisation die Lebensqualität schuppen kurze Version (das körperliche Wohlbefinden) und Epworth Sleepiness Scale (Tagesschläfrigkeit); psychische Gesundheit durch die Depression Angst Stress-Skala (Stimmung) und Rosenberg Selbstachtung Scale (Selbstwertgefühl) und akademischen Funktionsweise von Notendurchdurchschnittlich und der Student Erwartung Fragebogen (Studienaufwand) .RESULTS: Strukturgleichungsmodelle mit einem Bootstrap- resample von 5000 zeigte, dass nach Kontrolle für Demographie und tags Funktionen der Teilnehmer zu Beginn der Studie, wissenschaftliche Funktionen, physische und psychische Gesundheit wurden von der Dauer und Qualität des Schlafes vorhergesagt. Während einige Schlaf Verhaltensweisen tags Funktionen direkt vorausgesagt, andere hatten eine indirekte Wirkung auf Tages Funktionen durch negative Stimmung, wie anxiety.CONCLUSION: Schlaf-Dauer und Qualität direkt und indirekt (über die Stimmung) Auswirkungen auf die akademische Funktion College-Studenten 'haben, physische und psychische Gesundheit. Unsere Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung einer gesunden Pandora Charms Ebay Schlaf-Muster für bessere Anpassung in der Schule years.Copyright © 2012 Elsevier Inc. Alle Rechte vorbehalten.

 


Letzte SeitenÄnderung: 03.12.2008.
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